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Le CrossFit est une pratique sportive accessible à tout le monde. L’intensité est relative à chacun. C’est vous qui choisissez l’effort fourni et votre difficulté.
Le CrossFit est une pratique sportive accessible à tout le monde. L’intensité est relative à chacun. C’est vous qui choisissez l’effort fourni et votre difficulté.
Ce sont des mouvements mécaniques naturels que l’on utilise dans la vie de tous les jours (par exemple soulever une charge au sol, tenir un objet au dessus de la tête, monter et descendre des escaliers, etc.). Ce type d’exercice réduit considérablement les blessures comme les tendinites, les entorces, les lombargies et autres.
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France
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